Cuốn sách “Những hướng dẫn đơn giản để sống thọ” của tác giả bác sĩ David B. Agus, do  Nguyễn Tư Thắng dịch sẽ bật mí cho người đọc thông tin thiết thực về những điều nên làm, không nên làm, và những khuyến nghị của bác sĩ đối với từng lứa tuổi. Sách do Nhà xuất bản Thanh Hóa ấn hành.

Sách sẽ giúp bạn hiểu rõ cách làm thế nào để sống lành mạnh, dù ở bất kỳ độ tuổi nào bạn cũng cảm thấy cuộc sống tuyệt vời cả. Những lời khuyên đưa ra trong cuốn sách này rất giống như những kỹ năng sống - những công cụ tinh thần để suy nghĩ kỹ về vô số những chọn lựa phong cách sống cho chúng ta. Mục đích của tác giả là nhằm giúp bạn tận dụng tối đa sức khỏe của mình, cho dù hiện bạn có đang chiến đấu chống lại một căn bệnh nào đó hay không. Tác giả muốn khích lệ bạn tận dụng sự hiểu biết của bản thân về sức khỏe và mở rộng tâm trí để thay đổi quan điểm. Làm như vậy có thể cải thiện đáng kể cuộc sống của bạn.

Nội dung cuốn sách gồm 03 ba phần.

Phần đầu tiên, “Những điều nên làm”, cho bạn một bức tranh toàn cảnh về những việc bạn có thể làm để trở thành kiến trúc sư của vương quốc sức khỏe.

Phần thứ hai, “Những điều cần tránh”, đưa ra những quy tắc hướng dẫn nhằm tránh xa những thứ có thể gây hại đến sức khỏe của bạn. Một số quy tắc được mô tả rất rõ ràng, chẳng hạn như hạn chế những hành vi rủi ro và tránh những thành phần thực phẩm không có lợi. Một số quy tắc ngầm hiểu, chẳng hạn như đừng là miếng mồi ngon cho quảng cáo của truyền thông và làm cách nào để không che giấu bệnh tật của mình. Tác giả sẽ giúp bạn tìm hiểu cách tách những mẫu tin, bài báo tự giới thiệu sản phẩm ra khỏi những bài báo, tin tức có ích và chỉ ra những cách bạn có thể thu lợi từ việc chia sẻ thông tin bệnh tật của mình với thế giới.

 Phần thứ ba, “Khuyến nghị của bác sĩ” là những lời khuyên thẳng thắn của tác giả thông qua một kế hoạch dựa trên độ tuổi của bạn (tuổi 20, tuổi 30, tuổi 40,…). Đây là chiếc phao của bạn – nó là danh sách bao gồm những điều bạn phải lần lượt quan tâm qua từng độ tuổi. Nội dung của cuốn sách này gồm ý tưởng xuyên suốt và hai quy tắc khác nhau có thể cùng có chung một mục đích.

Bên cạnh đó, tác giả còn trình bày những nguyên tắc một cách ngắn gọn giúp bạn đọc dễ ghi nhớ hơn.

Hy vọng rằng khi bạn đọc xong cuốn sách này thì bạn sẽ gặt hái được không chỉ kiến thức mà bạn cần để vận dụng khoa học và y học hiện đại, mà còn là sự khôn ngoan để nhận rõ điều hay, điều tốt từ những điều đáng ngờ để đưa ra những quyết định phù hợp nhất cho bản thân.

Trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc!