Trong cuộc sống hối hả, áp lực công việc và cuộc sống, đôi khi tưởng chừng chăm sóc bản thân là một điều xa xỉ. Tuy nhiên để có một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc và thành công, bạn cần nhận thức rằng quan tâm đến bản thân là một phần thiết yếu của cuộc sống.

     Cuốn sách “ Bách khoa thư về giải tỏa một mỏi ở phụ nữ” gồm 106 lời khuyên để giải quyết các rắc rối về sức khỏe như da chảy xệ, đau đầu, cảm, đau bụng khi tới kỳ,… của phụ nữ hiện đại, từ đó giúp nuôi dưỡng một thể chất và tinh thần khỏe đẹp. Theo tác giả, để có một cơ thể khỏe mạnh, oxy và chất dinh dưỡng phải được phân phối thông qua máu đến toàn bộ cơ thể, còn các chất cặn bã phải được thu gom và thải ra bên ngoài, làm cho sự tuần hoàn bên trong cơ thể diễn ra thuận lợi. Tất cả những điều đó liên quan đến 4 yếu tố: Ôn – Thực – Vận – Tưởng. Chỉ cần một yếu tố bất kỳ trong 04 yếu tố mất cân bằng thì thể trạng sẽ bị rối loạn, 04 yếu tố đó bao gồm: Làm ấm cơ thể (ôn); Thực hiện chế độ ăn uống cân đối (thực); Giải tỏa sự trì trệ của cơ thể (động); Giải tỏa sự trì trệ của tinh thần (tưởng).

         Bên cạnh đó, nội dung của cuốn sách được trình bày sinh động với nhiều hình ảnh minh họa giúp bạn đọc dễ hiểu và áp dụng ngay vào thực tiễn. Ngoài ra, cuốn sách còn cung cấp đến bạn đọc nhiều thông tin hữu ích về: 10 lời khuyên tốt nhất khi muốn tập thói quen lành mạnh cho sức khỏe; Bản đồ huyệt đạo và các phương pháp bấm huyệt cải thiện sức khỏe; Tuyển chọn các danh mục thuốc Đông y; Các liệu pháp vi lượng đồng căn và một số giải pháp hương thơm để cải thiện sức khỏe cả bên trong lẫn bên ngoài.

        Áp lực công việc, những bộn bề của việc chăm sóc nhà cửa, con cái và gia đình khiến bạn phải căng thẳng, thậm chí gây khó ăn mất ngủ. Đừng để điều đó kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Hãy áp dụng một số cách được tác giả Koike Hiroto trình bày trong cuốn sách “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” do Nhà xuất bản Thế Giới ấn hành sẽ góp phần giúp bạn cải thiện sức khỏe và tinh thần ngày một tốt hơn.

          Sách đang phục vụ tại Thư viện trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc./.